مانند پرنده باش که روی شاخه می نشیند و میخواند

احساس میکند که شاخه می لرزد  ولی به آواز خود ادامه می دهد

چرا که مطمئن ست بال و پر دارد

همه چیز تکراریست...

روزها خورشید می سوزاند و شب ها ماه می گریاند،

صبح ها زل زدن به استکان چایی که خورده نمی شود از تنهایی

وعصرها میز چوبی و کافه و صندلی خالی و فنجانی قهوه ی مااسیده و سرد،

هیچ اتفاقی نمی افتد،

هیچ اتفاقی تا معنی زنده بودن بدهم

مثلأ اینکه؛ ناگهان صدایم کنی و بگویی:

"من برگشتم"

همیشه شاید...!
   همیشه منتظر یک صدا...؟!
   چرا؟!
   خوب گوش کن...
   صدای نسیم را میشنوی
   که چگونه نوازش میدهد شاخه هایم را؟؟!
   خسته ام ، اما دیگر
   منتظر نیستم...!
   دیر زمانیست پیدایت کرده ام...!
   اما تو زود گمم کردی...!
   خوب گوش کن...
   میشنوی...؟؟!

یکی از این تمرینات ادراکی که متخصصان توصیه می‌کنند مسواک زدن با دست مخالف و بستن ساعت‌مچی در دست مخالف است.
به گزارش شبکه ایران، روانشناسان معتقدند داشتن مغز سالم نه تنها حافظه و تمرکز را افزایش داده و بهبود می‌بخشد بلکه انسان‌ها را از ابتلا به انواع بیماری‌های عصبی و مغزی نیز می‌رهاند.

ادامه مطلب را بخونين ...